🟢Verletzungsprävention Fussball | Athletik


 
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Zuletzt aktualisiert: vor 1 Jahr

Erstellt von Hannes Mühl


Für wen ist dieser Artikel?

  • Fussballer:innen, die aufblühen wollen, in dem, was sie tun


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Pläne zu Mobility und Kraft im Gym oder Zuhause

Hannes ist Athletiktrainer und hat für unsere Fussballmannschaft einige Pläne zusammengestellt.

Kraft Heimprogramm

Kraft im Gym

Mobility Heimprogramm

Viel Spaß beim fit bleiben!


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Tags

Athletik



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